當今社會，很多人生活壓力越來越大，忙于生計，沒有時間享受生活，所以很多人選擇養寵物來調節生活。寵物的陪伴可以讓我們感到放松、舒適，并提供娛樂。

研究表明，養寵物可以改善家庭成員的健康，寵物的陪伴可以防止壓力時期的抑郁和孤獨。喂養和照顧寵物這種簡單的行為可以讓主人感到被需要，寵物主人通常會以此作為生活和保持健康的理由。此外，主人的情緒或能力不會改變寵物對它們的感情，對寵物無條件的愛往往會增加主人應對挫折和抑郁的能力。

當然，既然決定養寵物，就要注意寵物的健康。寵物的成長也需要充足的營養，尤其是像狗、貓這樣的寵物，也需要有規律的戶外活動。如果狗狗經常呆在家里，很少做戶外活動，是不利于狗狗健康成長的。

寵物之所以做戶外活動，是為了多曬太陽，因為陽光可以促進維生素A和D的吸收，維生素A對維持夜視和上皮細胞的完整性有重要作用，可以預防維生素A缺乏引起的夜盲癥。維生素D有幫助鈣吸收，促進骨骼鈣化的作用。

另外，正常的狗皮中含有一種脫氫膽固醇，在紫外線照射下也能轉化為維生素D3。所以多曬太陽也可以預防幼犬佝僂病的發生，太陽中的紫外線也可以消滅病菌，預防皮膚病。

一般寵物曬太陽1-2小時即可。陽光中有可見光、紅外線、紫外線等。其中，紫外線可以殺死一些害蟲，如寄生蟲、真菌、螨蟲等。在寵物皮毛上，。紫外線還能促進腸道對鈣磷的吸收，增強寵物的體質。但過多接觸紅外線會使貓咪的熱調節受到阻礙，引起中暑等，所以炎熱的夏天不要讓寵物曬太久太陽。

如果寵物剛出生沒多久，還太小不方便出去曬太陽的話可以把寵物放進帶有紫外燈的寵物箱，寵物箱中的紫外燈可以發出跟太陽光中一樣的紫外線，來促進動物維生素的合成吸收，同時也能進行消毒殺菌，利于寵物健康成長。

寵物箱中都有一個紫外線傳感器，用來監測紫外指數，避免紫外線強度太大過高對寵物造成傷害。工采網推薦兩款紫外線傳感器：韓國GENICOM 紫外線傳感器 - GUVA-T21GH，芯片大小0.4mm，TO5封裝，單一電源電壓操作，具有高靈敏度和良好的光盲，尺寸小，應用于UV-A燈監控。

德國SGLUX 紫外光電二極管 - SG01D-C18，能承受高強度的輻射，對可見光幾乎不敏感，產生的暗電流低，響應速度快，能夠有效的監測到很低的輻射強度。

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